- Sem Remédios
- 98% de Aprovação
- Aprenda a Dormir em Minutos e Acordar Renovado
- Entenda o Ciclo do Seu Sono e o Porque Você não Dorme
COM ESSE MÉTODO SECRETO, VOCÊ É CAPAZ DE RECUPERAR 10 ANOS DA SUA VIDA APENAS DORMINDO MELHOR
A dor física e emocional que você sente agora vai se intensificar. E você pode não ter uma segunda chance.
Assista o vídeo para entender como, antes que essa página saia do ar!
ATENÇÃO: ESTA PÁGINA SAIRÁ DO AR EM BREVE
ebook digital que será entregue por e-mail imediatamente após a compra.
O QUE O EBOOK MÉTODO SOMNUS VAI TE PROPORCIONAR:
Noites de sono profundo, sem mais batalhas silenciosas. Chega de ficar enrolando na cama.
A paz interior que a ansiedade tirou de você. Silencie sua mente com os métodos secretos do Ebook.
A melhor versão de si mesmo, cheia de energia e clareza.Todo mundo vai te perguntar o que você fez para mudar sua produtividade.
Proteção à sua saúde antes que o esgotamento te domine. Diga adeus agora para suas dores de cabeça.
A sensação de estar vivendo plenamente, sem o peso do cansaço. Agora tomar café se tornou uma vontade, e não uma necessidade!
Como eu faço para ter noites tranquilas de sono, acordar com energia e durar o dia todo sem cansaço?
Para ter noites de sono tranquilas e acordar com energia, sem sentir sono durante o dia, você precisa reprogramar seu ciclo de sono e aliviar a hiperatividade mental que prejudica o descanso. É aqui que o Método Somnus se destaca com seu mecanismo único: o Ciclo de Restauração Neuro-Sono (CRNS).
Esse método combina técnicas cientificamente embasadas de relaxamento neurológico, ajustes no ambiente do sono e estímulos naturais que regulam a produção de melatonina e cortisol — os hormônios que controlam o sono e a energia. Ao seguir o CRNS, você ensina o seu corpo a desligar a mente na hora certa, entrar em um sono profundo e reparador, e despertar com vitalidade.
Além disso, ele inclui ferramentas práticas para eliminar pensamentos intrusivos e estabelecer um padrão de sono consistente, garantindo que sua mente e corpo se recuperem todas as noites, sem falhas.
NO QUE O EBOOK MÉTODO SOMNUS SE BASEIA?
O Método Somnus se baseia em pilares cientificamente embasados que tratam as causas da insônia na sua raiz. Ele combina estratégias práticas e fáceis de implementar, como:
Recondicionamento do Cérebro: Ensina sua mente a associar a cama exclusivamente ao sono, eliminando gatilhos que mantêm a insônia.
Regulação do Ritmo Circadiano: Ajustes no seu dia a dia para sincronizar seu "relógio biológico" com os ciclos naturais do corpo.
Relaxamento Profundo e Sustentável: Técnicas de respiração, meditação e relaxamento muscular que ativam o sistema parassimpático, trazendo calma e promovendo um sono reparador.
Higiene do Sono: Organização do ambiente e práticas que favorecem a transição natural para o sono.
Práticas de Mindfulness Noturno: Exercícios que ajudam a desacelerar pensamentos acelerados e aliviar a ansiedade antes de dormir.
MINUTOS POR DIA
EM APENAS 20 MINUTOS DE LEITURA POR DIA VOCÊ TRANSFORMA SEU SONO EM POUCOS DIAS!
Recomenda-se dedicar 15-20 minutos diários para ler e implementar cada técnica ou prática descrita no capítulo correspondente. Esse ritmo gradual ajuda a fixar melhor o aprendizado enquanto você já percebe mudanças no sono.
O importante é adaptar a leitura à sua rotina, garantindo que o conteúdo seja absorvido com calma e aplicado de forma consistente.
Esses poucos minutos por dia fazem toda a diferença para você finalmente conquistar seu sono reparador!
SE VOCÊ ADQUIRIR HOJE, VOCÊ VAI GARANTIR:
- UMA PRODUTIVIDADE DE INVEJAR TODOS A SUA VOLTA
- ACESSO VITALÍCIO. ESTE EBOOK SERÁ PRA SEMPRE SEU!
- UM GUIA SIMPLES, MAS REVOLUCIONÁRIO, BASEADO EM CIÊNCIA
- LIBERDADE PARA VIVER SEM A ANGÚSTIA DA INSÔNIA
- A CHAVE PARA NOITES TRANQUILAS E DIAS MAIS PRODUTIVOS
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